http://babybabybaby.mamagoto.com/ バストアップは第二次成長期から始まりますが、その時期にバストの成長の妨げになるようなことがあると、バストは育たないんです。 ですから、成長期の人も、成人の方も、成長期から考えてバストアップしていきましょう！ Tue, 04 Dec 2012 08:29:07 GMT ja © Ninja Tools Inc. みなさんは今自分の胸に不満を抱えていると思います。
だからこそこのブログを読んでくださっているのだと思いますし、
そうでなければ読んでいただく意味もありませんからね＾＾

そこで、みなさんにひとつお聞きしたいのですが、
今ではなく成長期に
何故自分の胸は成長しなかったんだろう…
と考えたことは一度でもありますか？

私はありませんでした＾＾；

なんかのセールスページみたいな文章になってしまっていますが、
ものを売る気はありませんので安心してお読みくださいｗ

この「何故成長できなかったかを考える」というのは
バストアップしていくにおいて凄く大切な問題です。

例えば勉強中に姿勢が悪かった
例えばダイエットばかり気にしていて食事をおろそかにしていた
例えば夜遊びすぎていて成長ホルモンが分泌されていなかった

などです。

これらを考えることによって
今後どうしていけばいいかといったバストアップに関しての方向性が見えてきます。

逆に言えば、こういったことを考えられなければ
これからあなたがどうしたらいいかは永遠にわからないままになります。

ですから、考えたことのない方は一度真剣に考えてみてください！

一度あなたの体と真剣に向き合ってみてください。
辛くても、それが何かのきっかけになると思います。

未来は明るいと信じて ＾＾

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つまり、女性として健康であるとされる基準の体脂肪率は
20～22％とされています。

そして、おっぱいの成長というのもまた
女性として健康な体の象徴になりますので、
バストアップに必要な体脂肪率は20～22％がいいとされています。

この事実から何が言えるかというと、
痩せすぎの人、痩せている人はバストアップに成功しづらいということです。

ではどうするか。
答えはひとつ。身体にお肉をつけて行きましょう！

ここで注意してほしいのは、ただたんに太ればいいというわけではなく、
上半身、二の腕や背中ですね、ここにお肉がつくようにしましょうということです。

このカギを握るのがリンパの流れと姿勢になります。
リンパの流れが悪ければ、毒素や老廃物の溜まったところに自然と脂肪はつきますし、
姿勢が悪ければ、リンパは悪くなり、お腹や足に脂肪がついていってしまいます。

ぽっこりお腹や脚痩せに悩んでいる人の多くは、
姿勢が悪いです。
昔からの姿勢ですから、少し治そうとしただけではなおらずに、
姿勢なんて関係ないなんて言ってしまう人もいますけど、これは事実になります。

リンパケアはマッサージやエクササイズで。
姿勢の矯正は、常日頃からの意識を変えて。
面倒かもしれませんが、この２つが改善されるだけで女子度はかなり上がります。

それができたら、もう怖いものなし！
便秘に気をつけてしっかり食べましょう！
便秘の原因は水分不足とリンパの流れの悪さになります。
お腹に優しい、吸収されやすいものを良く食べて、
炭水化物とタンパク質を重視して、しっかり食べて行きましょう！

そうすれば、あなたのバストアップは
成功にまた一歩近づくというわけですね＾＾

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私がなぜ貧乳のまま、おっぱいが成長しないまま年をとっていったのか。
ママに聞いたら、こういった答えが返ってきましたｗ

いや、笑いごとじゃないんですけどね。

おっぱいが成長するのは、まぁ人それぞれですけど、10～14歳くらいの時です。
その時期にあんまり食べることが好きじゃないとかで食事を良く摂らなかったり、
好き嫌いが激しかったりする子は、将来しっかりと育たない可能性大です！

では、どうしたらいいのか。

それはまぁ簡単なんですが、今からでもしっかり食べること。
そして良く寝る。成長ホルモンをしっかり分泌できるように。

これにもいくつかコツはあります。
ただ太ればいいってもんじゃないし、
むやみやたらに食べてても、下半身だけ太っていく…。
なんてことはいくらでもあり得る話ですのでｗ

この話に関しては、次回にでも書いていきたいと思います。
是非読んでいただければと思います。

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女性の体は、体脂肪率20～22％位の時が一番良いとされていて、
バストアップを目指している時も例外ではなく、このくらいの体脂肪率があった方が、
おっぱいが成長しやすくなり、バストアップが成功する確率が高くなります。

この体脂肪率を上げる方法ですが、
単純に太るということが解決策になってしまいます。

でも、太れない人も、太りたくない人も体脂肪率を上げるなんて何をしていいかわからないと思いますので、
今日は効率的な体脂肪率の上げ方、
悪い言い方をすれば、簡単に太る方法をかいていきたいと思います。


まず一つ目、これはできる人はかなり限られるかと思いますが、
食べた後に寝る、または、寝る前に食べて歯磨いてすぐ寝る。
そして、朝、ゆーっくり寝るんです。

つまり、起きている時間を少なくしてカロリー消費を抑えるという方法です。
これはかなりできないと思いますｗ
でも、かなり効果的に太れます。
休日など、時間があるときにはお試しください＾＾

あとは、単純にカロリーの高いものを良く食べ、野菜を控える。
普段動かないようにして、家でもできる限り動かないなど。

まぁ色々あるんですが、
太るということに焦点を絞ればこんなところになります。

そして…。
女性の体が一番働くのが20～22％の体脂肪率ということですが、
これは、女性の体が良く働いているう時にこのくらいの体脂肪率になるということ。

つまり、ダイエットや夜更かしなどしないで、
健康そのものの生活を送っていれば
体脂肪率というのは自然と上がっていくということですね＾＾

意外な盲点というのが今回の答えになります！

それではまた、バストアップにつながる有益な情報をかいていきたいと思いますので、
これからもどうぞよろしくお願いします！！

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おそらく、自分なりにバストアップについて調べてみて、勉強してきたと思いますが、
深い部分、何故その事項が必要になるのか、というところまでは考えていないと思います。

姿勢が良ければバストアップにつながる、拝むポーズをすればバストアップにつながる・・・など。

それで成功すれば、良いんですが
その物事の本質を見定めることができなければ、
本当にバストアップできたとは言えないと思うんです。

例えば、何かの拍子で大きくなったおっぱいがまた萎んでしまった。
これは何故なのか、どうしたら元に戻るのか、
これがわかっていなければ、結局豊胸だとか、危ない橋を渡ることになってしまうかと思います。


そんな中で、今日はバストアップと姿勢について、お話していきたいと思います。

なぜ、姿勢を正しく導くことでバストアップにつながってくるのか…。
これは、血行が良くなるのと、リンパの流れがスムーズになるからになります。

リンパの流れはまぁマッサージとかも絡んできますが、
これが良くなることで、上半身の、おっぱい周辺の老廃物や毒素が体外に排出されて
おっぱいを大きくする栄養素やホルモン、酸素なんかが届く様になるんです。

そうすると、ホルモンバランスが正常で、しっかり女性ホルモンが分泌されている人は
これだけでバストアップできてしまうというわけなんですん\ね＾＾

ここまでわかって、姿勢良くすることに意味があります。

知らなかった人は、覚えておいてくださいね。

それでは、またﾉｼ]]> トップページ http://babybabybaby.mamagoto.com/%E3%83%88%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B8/%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%82%92%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%A6%E3%83%90%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97 Thu, 04 Oct 2012 06:21:18 GMT babybabybaby.mamagoto.com://entry/2 私がおっぱいのなさに悩みだしたのは中学生の頃だったかな。

バストアップに悩む人の多くは２種類に分けられると思います。

１つは私と同じで昔から胸の小ささに悩む人。
もうひとつは産後やストレスなんかで胸が萎んじゃってもう一度元の大きさにしたいと願う人。

このブログでは、主に前者の悩みを持つ人たちの為に役立つ方法を書いていきたいと思います。


例えば、成長期に姿勢が悪かったっていう理由。
姿勢がバストアップの大敵というのはかなり有名なお話ではありますが、
成長期に勉強する時とか、前かがみなのが続いたりすると、姿勢は悪いです。

これが原因で、成長期にうまく胸の成長が進まず、下半身だけどんどん太くなっていく…
なんてことも考えられますね！
実際私もそうでした。

そうなると、いくら食べても下にしかお肉がつかない体質になってしまいます。

これをどうやって改善して、どうバストアップにつなげていくか。
こういったことを、私の気の向くままに書いていこうと思います＾＾

良かったら、のぞいてみてくださいね！

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